Então, quais as dicas para uma vida saudável? De acordo com o médico - que em breve lançará no Brasil seu livro sobre cuidados com o corpo - seu estilo de vida para manter o corpão aos 51 anos é disciplinado e a receita serve para todas as pessoas.
- Caminhar todos os dias e comer comidas balanceadas a cada três horas. Quanto maior a distância entre as refeições, mais a pessoa engorda. Assim, o corpo não fica segurando as calorias. Muitas frutas e verduras e cuidado com os grãos!
Fonte: Portal R7
Beijos,
Fran Silva Sauro
Assinar:
Postar comentários (Atom)
As mais lidas
-
Porque Shrek e Fiona ? U ma prof essora pergunta às alunas: - Qual personagem de conto de fadas vocês gostariam de ser? Uma aluna r... -
Fonte: Google imagens Hoje eu quero comprar um bloco de anotação parecido com esse da foto Vou anotar tudinho o que ando comendo O que ...
0 comentários:
Postar um comentário